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LINDA Gastaldello

DISCIPLINE

Fitness & Yoga "RISE"

2RISE e’ il primo metodo completo di benessere che unisce fitness, yoga, meditazione e coaching. Creato dall’ insegnante internazionale di yoga ed esperta di wellness  Linda Gastaldello, le pratiche del metodo 2RISE aiutano a innalzare la vibrazione positiva nel corpo, mente e spirito.

Abbinando fitness e yoga classico con la mindfulness, la classe aiuta a superare limiti psicofisici ed emotivi ed a personificare la versione migliore di se stessi amdando a vedere la resistenza e le reazioni durante gli esercizi. 

La pratica di 2RISE avra' una parte di fitness (cardio ,HIIT, sculpt), seguita da yoga dinamico e meditazione. 2RISE e' per tutti i livelli e aiuta a creare un corpo snello e forte e a liberare la mente. 

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